DETOXIKACE ORGANISMU
Detoxikace organismu je v dnešní době často skloňována. Lidé tak nějak tuší, že by se asi teda měla dělat.... Ale proč? A proč nejlépe 2x ročně? Proč na jaře a na podzim? A liší se nějak?
Detoxikace je proces, jehož cílem je podpořit přirozené schopnosti těla zbavovat se nahromaděných toxinů a škodlivých látek. Jarní a podzimní detoxikace má svoje specifika tím, že se zaměřují na různé potřeby těla v závislosti na ročním období.
Když se nedělá pravidelně, může dojít k přetěžování organismu, které se projevuje různými symptomy.
Níže uvádím odkaz na dotazník, který je i námětem na přemýšlení. Nevěřili by jste kolik oblastí našeho života může právě detoxikace ovlivnit. Když ho vyplníte a odešlete, zůstaneme v kontaktu a můžeme vaší detoxikaci řešit dle vašich potřeb.
Jarní detoxikace
Jedná se o probuzení těla po zimě. Po zimních měsících, kdy se konzumují těžší jídla, více sladkostí a tráví se více času uvnitř budov, je detoxikace skvělý způsob, jak připravit tělo na aktivnější období. Po zimě může být metabolismus pomalejší. Jarní detoxikace zahrnuje lehčí a čerstvější stravu, která pomáhá vrátit rovnováhu, zlepšit trávení, obnovit energii a vitalitu.
Jak na to?
Nejprve podpořte detox bylinnými preparáty ořešáku a ostropestřce mariánského. Jedná se o naprosto základní očistu střev od parazitů a podporu jater. Zaměřte se na konzumaci čerstvé zeleniny, klíčků a sezonního ovoce. Zvyšte příjem vody a bylinných čajů. Omezte těžké a uměle zpracované potraviny. Zařaďte fyzickou aktivitu. Užívejte si pobyt venku na sluníčku. Podpoříte krevní oběh a vypotíte toxiny.
Podzimní detoxikace
Je to příprava mysli a těla na zimní období. S nastupujícím chladnějším počasím a obdobím virových infekcí pomáhá podzimní detoxikace posílit imunitní systém a tělo připravit na nadcházející zimu.
V období, kdy se příroda zpomaluje a připravuje na odpočinek, pomáhá detoxikace také našemu tělu a mysli se přizpůsobit tomuto klidnějšímu rytmu.
Podzimní detoxikace se zaměřuje na posílení střev, jater a plic, které jsou v tomto období klíčovými orgány. Pomáhá také srovnat hormonální rovnováhu a obrany schopnost.
Jde také o regeneraci po letním období, kdy je člověk více v kontaktu s okolním světem, cestuje do zahraničí do jiných geografických pásem.
Jak na to?
Detoxikace pomocí bylinných preparátů ke základ. Nejvhodnější jsou ořešák a ostropestřec, stejně jako na jaře.
V jídelníčku dominují teplé potraviny, jako polévky a dušené potraviny. Doporučuje se konzumace prohřívajícího koření jako je bobkový list, nové koření, zázvor, skořice, hřebíček. Doporučuje se zvýšená konzumace kořenové zeleniny. Pití bylinkových čajů.
Po detoxikaci bylinnými prostředky se doporučuje použití bylinných preparátů pro zvýšení imunity jako je echinacea a přírodní vitamin C
Obě detoxikace mají za cíl odlehčit našemu tělu a mysli, podpořit přirozené čistící procesy a synchronizovat nás s rytmem přírody. Každá roční doba přináší různé výzvy pro naší pohodu a tím i strategie, jak tělo co nejvíce podpořit.